Przepisy dla wegan: Inspiracje do codziennych zdrowych posiłków!

Wegańskie plastry o smaku sera to rewolucja podążająca za światowym trendem diety roślinnej. Wygodna forma doskonale nadaje się do kanapek, tostów czy burgerów. Veganation dostępne są w 4 wariantach: wegańskie plastry o smaku cheddara, wegańskie plastry o smaku goudy, wegańskie plastry z dodatkiem pomidora i bazylii oraz wegańskie plastry o smaku wędzonej goudy. W naszej ofercie znajdziesz także inne alternatywy nabiałowe: wegański blok na bazie oleju kokosowego, zastępujące ser feta w sałatkach, wegańskie mascarpone oraz wegańskie smarowidła idealne do kanapek. Więcej informacji na temat naszych produktów znajdziesz w zakładce Produkty.

Idealne przepisy dla wegan, czyli jakie?

Nie wystarczy, że przepisy wegańskie będą pozbawione mięsa i produktów odzwierzęcych. Aby wegańskie dania były smaczne i zdrowe, powinny zawierać urozmaicone składniki, wyraziste przyprawy oraz odpowiednią ilość białka. Najlepsze przepisy dla wegan to takie, w których znajdziemy produkty wysokobiałkowe, takie jak np.: nasiona roślin strączkowych, zboża, soja, a także nasiona i orzechy.

Kuchnia roślinna nie musi być mdła i nudna! Znajdź przepisy ze swoimi ulubionymi przyprawami i ziołami. Jeśli jesteś na początku swojej wegańskiej przygody i potrzebujesz produktów, które będą imitować znane Ci mięsne smaki, postaw na: sos sojowy, sos grzybowy, prażoną cebulkę, wędzoną paprykę czy kozieradkę. Kluczem do smacznej i pożywnej diety wegańskiej jest także różnorodność składników. Dołącz do swojego jadłospisu warzywa, które do tej pory jadłaś/eś sporadycznie. Być może odkryjesz smaki, które pozwolą Ci na zawsze i bez żalu rozstać się z mięsem.

Aby dostarczyć organizmowi składników, które znajdują się w mięsie, zwróć uwagę na produkty zawierające: witaminę B12 (np. algi nori, drożdże, produkty sojowe) oraz żelazo (np. szpinak, soja, soczewica, tahini, pestki dyni).

Na tej stronie znajdziecie znakomite przepisy dla wegan, czyli wiele inspiracji do codziennych zdrowych posiłków bezmięsnych! Zobaczcie, co serwuje nasza kuchnia roślinna:

Danie -- wybierz danie -- Świąteczny obiad wegański – przepisy z serem bez mleka Rodzaj -- wybierz rodzaj -- Typ -- wybierz typ --

Filtruj