ČO JE VEGÁNSTVO?

VEGÁNSTVO JE O ÚPLNOM ODSTRÁNENÍ ŽIVOČÍŠNYCH PRODUKTOV ZO STRAVY. VĎAKA TOMU VŠAK ZÍSKATE VEĽA, OTVORÍTE SA NOVÝM MOŽNOSTIAM STRAVOVANIA! NEBOJTE SA, ŽE ZELENINA JE NUDNÁ. VEGÁNSTVO SA SKLADÁ Z NÁDHERNÝCH JEDÁL VYROBENÝCH ZO ZELENINY, OVOCIA, OBILNÍN, STRUKOVÍN A ORECHOV. JEDINÝM LIMITOM JE VAŠA PREDSTAVIVOSŤ! AKÉ SÚ VÝHODY VEGÁNSTVA? V POROVNANÍ SO VŠEŽRAVCAMI VEGÁNI VYLUČUJÚ KONZUMÁCIU […]

VEGÁNSKE TORTILY S RASTLINNÝM SYROM

FAREBNÉ, ĽAHKÉ A ČO JE NAJDÔLEŽITEJŠIE, VEGÁNSKE TORTILLY S RASTLINNÝM SYROM, SI MÔŽETE PRIPRAVIŤ DOMA. KASIA PRIPRAVILA SKVELÝ RECEPT NA ZDRAVÝ OBED NA SVOJOM IG @APRICOT_SMILE PROFILE. NA PRÍPRAVU VEGÁNSKYCH TORTIL BUDETE POTREBOVAŤ: – TORTILY – VEGÁNSKU NÁTIERKU S BYLINKAMI – 1/4 VEGÁNSKY ŠALÁTOVÝ SYR – 3 LISTY ŠALÁTU – POLOVICA TOFU – PAPRIKA, CUKETA, […]

Vegánstvo a vegetariánstvo – podobnosti a rozdiely

V posledných rokoch je jedálny lístok v reštauráciách povinný pre vegetariánov, no čoraz častejšie sa objavuje aj možnosť pre vegánov. Ak sa pýtate, aký je rozdiel medzi vegánstvom a vegetariánstvom, odpoveď nájdete v tomto článku! Vegetariáni a vegáni vylučujú produkty zo zabíjania zvierat. Vegetariáni vylučujú zo svojho jedálnička mäso, ryby a morské plody. Vegáni však […]

Koľko kalórií má vegánsky syr VEGANATION?

Vegánske syry sú dostupné v rôznych formách a príchutiach. Veganské produkty sú vyrobené na báze kokosového oleja, ktorý sa podieľa na celkovej kalorickej hodnote produktov. Syry bez mlieka sú zaujímavým spestrením rastlinnej stravy, preto sa oplatí vedieť, koľko kalórií má daný produkt. zaradiť do svojho každodenného jedálnička bez prekročenia vašich kalorických požiadaviek sa Odhaduje, že […]

Rastlinné bielkoviny: vegánske zdroje bielkovín

Napriek rastúcej obľube vegánskej stravy má mnoho ľudí stále veľa predsudkov o jej pozitívnom vplyve na naše zdravie. Najpoužívanejším argumentom je, že vegánska strava nám nedokáže poskytnúť všetky potrebné živiny, ako napríklad bielkoviny. Toto tvrdenie je zjavne nesprávne. Rastlinná strava je schopná doplniť naše potreby bielkovín. Čo je to proteín? Proteíny sú chemické zlúčeniny vyrobené […]

Chudnutie s vegánskou stravou? Poradíme vám, ako schudnúť na vegánskej strave!

Najprv si odpovedzte na otázku, je vegánska strava  na chudnutie? Vegánska strava je zdraviu prospešná a jej ďalšou výhodou je relatívne ľahká schopnosť udržať si zdravú telesnú hmotnosť. Ľudia, ktorí držia vegánsku diétu, môžu tiež schudnúť oveľa rýchlejšie ako ľudia na iných diétach. Dokázal to Yi Huang z nemocnice E-Da na Taiwane. Vo svojej štúdii […]

ocenenie v súťaži good vege

Vegánstvo: Ako začať?

Čoraz viac ľudí sa rozhoduje pre vegánstvo. Dôvody na to sa môžu líšiť, ale všetky majú rovnaký cieľ – vylúčiť živočíšne produkty zo všetkých aspektov života. Vegánstvo nie je len diéta, ale aj životný štýl, ktorý vylučuje všetky formy týrania zvierat. V tomto článku sa zameriame na stravovací aspekt vegánstva. Odpovedáme na otázku „Ako sa […]

Vegánske jarné závitky: jednoduchý recept

Vegánske jarné závitky predstavujú jednoduchý spôsob, ako pohodlne skombinovať svoju obľúbenú zeleninu a vegánske syry. V skutočnosti nám tento jednoduchý recept na jarnú rolku umožňuje pripraviť dva druhy tohto jedla, vyprážané alebo na studeno. Jarné závitky pochádzajú z ázijskej kuchyne, no my sme sa rozhodli pripraviť ich na trochu iný spôsob, vrátane syra vegan-feta. Ingrediencie […]

Zeleninová kuchyňa: recepty na syrové občerstvenie

Zeleninová kuchyňa ponúka aj recepty na vegánske chuťovky ochutené syrom. Tieto jednoduché syrové chuťovky sú založené na vegánskych syroch, ktoré chutia ako ich mliečne alternatívy. Stať sa vegánom neznamená vzdať sa syrových chutí. Preto sme pre vás pripravili pár receptov na vegánske, syrové chuťovky. Serowe chrupki Ingrediencie 2 plátky Cheddar Veganation 40g Parmezán Veganation Soľ […]