28 mája 2021

Vegánska pizza – recept na chutnú večeru

Náš návrh vegánskej pizze je nielen vylúčenie živočíšnych produktov a ich nahradenie syrmi bez veganského mlieka, ale aj zaujímavý návrh náhrady za klasickú pizzu!

Vegánska pizza bude pozostávať z karfiolového základu a lahodných a farebných prísad v podobe zeleniny a veganských rezov.

Vegánska pizza – recept

Ingrediencie na cesto

1 stredne veľký karfiol, nakrájaný na kocky

10 g ľanového šrotu

 60 ml vody

1/4 čajovej lyžičky morskej soli

3 polievkové lyžice vegánskeho parmezánu

1 čajová lyžička sušeného oregana

1 lyžička sušenej bazalky

3 strúčiky cesnaku

1 vrchovatá polievková lyžica kukuričného škrobu

príloha

paradajkový pretlak

plátky veganation

obľúbená zelenina

Spôsob prípravy

  1. Rúru predhrejeme na 190 stupňov.
  2. Nasekaný karfiol rozmixujte v mixéri na drobné kúsky pripomínajúce ryžu.
  3. Potom rozmixovaný karfiol povarte vo vode 10 minút.
  4. Karfiol scedíme a necháme vychladnúť. Uistite sa, že ste sa zbavili prebytočnej vody.
  5. Karfiol preložíme do misy a pridáme zvyšné suroviny na cesto. Miešajte ich, kým nezískate hladkú konzistenciu.
  6. Cesto vytvarujte na plech a vložte do rúry na 20 minút.
  7. Potom cesto vyberte, položte naň evu a pečte ďalších 10 minút.

Možno vás to zaujme:

Facebook Instagram