Dieta wegańska to świetna opcja dla osób, które chcą odżywiać się zdrowo. Celem diety wegańskiej jest między innymi troska o planetę, dbanie o zdrowie i lepsze samopoczucie. Wiele wegańskich produktów jest uważanych za zdrową żywność, choć nie jest to regułą. Ważne jest, aby dbać o balans węglowodanów, białka oraz tłuszczów w każdej diecie, również wegańskiej. … Czytaj dalej Superfoods w diecie wegańskiej. Jaką funkcję pełnią jagody i siemię lniane?