Nabiał to określenie nawiązujące do szerokiej gamy produktów spożywczych. Produkty te są szeroko dostępne co sprawia, że na codzień spożywane są ogromne ilości nabiału.  Produkty nabiałowe mają wiele wartości odżywczych oraz witamin. Nabiał jest zdrowy, jednak jak wszystko, należy go spożywać z umiarem. Uwzględnienie tych produktów w diecie nie wpływa negatywnie na nasze samopoczucie, jednak … Czytaj dalej Nadmiar nabiału w diecie – objawy